Osmidílná stezka jógy

Podle Pataňdžaliho Jógasútry je jóga tvořena osmi stupni. Žáci by je měli praktikovat v daném pořadí, aby zlepšili úroveň vnímání rozvahy a jasného myšlení, které jsou nezbytné k dosažení stavu osvícení.

Jogasútra je text, který vznikl asi v době mezi 200 lety př. Kr. a 200 lety n.l. Skládá se ze 195 aforismů. Jsou to zestručněná zrnka moudrosti, jež učitel (guru) obvykle objasnuje svým žákům. Jogasútra čítá čtyři knihy. Ríká se, že každou z nich Patandžali napsal speciálně pro jednu ze čtyř disciplín. Ačkoliv každá disciplína měla odlišný charakter a vlohy, knihy se od sebe liší svým přístupem. Základ každé ze čtyř knih je velmi jednoduše popisován jako rozjímání, postup, výjimečné schopnosti a vyrovnanost. Každou je možné studovat jako učení samostatně nebo také i jako součást kompletních sútra textů.

První kniha charakterizuje pojem jogy a vyjmenovává obtíže, které se mohou v souvislosti s praxí vyskytnout, a radí, jak je překonat. Sám Patandžali jogu definuje jako "schopnost" bez rozptylování řídit a podporovat duševní činnost". Druhá kniha se zabývá vlastnostmi nezbytnými pro soustředění a naznačuje způsobm, jakým je lze získat. V následující třetí knize je podrobný popis mimořádné kapacity ničím nerozptylované mysli. Poslední čtvrtá kniha diskutuje o různých možnostech jedince s jedinečně soustředěnou myslí.

Osm stupňů jogy dle Patandžaliho zahrnuje tyto oblasti:

1. Jama. Sociální chování, které celkově vytváří: nenásilí (ahinsa), nelhaní (satja), nekradení (astéja), umírněnost v sexu i v ostatním konání (brahmačarja) a nehrabivost (aparigraha).

2. Nijama. chování jednotlivce. Hlavní zásady: čistota (sauča), spokojenost (santoša), sebekázeň (tapas), studium posvátných písem (svadhjája) a odevzdání se bohu (Išvarapranidhána).

3. Ásana. Tělesná cvičení.

4. Pránájáma. Dechová cvičení

5. Pratjáhára. Odpoutání od smyslových vjemů. Znamená odtažení smyslů od toku vzruchů přicházejících z vnějšího společenského a fyzického světa a nasměrování k vlastnímu duševnímu, intelektuálnímu a duchovnímu nitru.

6. Dhárana. Koncentrace.

7. Dhjána. Meditace.

8. Samádhi. Stav nadvědomí vedoucí k osvícení. Nejvyšší cíl v józe.

 

Novinky

09.12.2022 15:14
Praktický vánoční dárek pro Vaše blízké.Darujte péči ve formě jógových lekcí, nebo terapie Access Bars.Kontaktujte mě a ušijeme spolu na míru ten správný dárek.
24.10.2022 20:41
Přihlášení na lekce probíhá nově přes rezervační systém Reservio. Ulovte si své místo zde: https://jo-ga.reservio.com/
28.08.2022 10:58
Milí klienti, úterní lekce 30.8. nebude a uvidíme se pravidelně zase od září.  Každé úterý v čase 18 - 19 hodin. Těším se na společnou praxi. Pěkný zbytek prázdnin. Iva
28.06.2022 21:51
V sekci "jógové pobyty" najdete více informací k jógovému víkendu ve Výprachticích. Těšíme se na vás.
03.06.2022 08:46
Budu se těšit zase 21. 6. v 18 hodin.
13.01.2022 21:56
Srdečně vás zvu na pravidelné lekce jógy ve vzdělávacím centru Žabka v Mohelnici. Začínáme 24.1.2022 v 18 hodin. Místo si prosím rezervujte na tel. 732 158 898. Těším se na vás.  
10.01.2022 21:22
Lámete si hlavu s dárkem pro své blízké? Nově mám v nabídce dárkové poukazy. Prohlédněte si je v sekci ceník a neváhejte se ozvat. Společně vymyslíme to pravé pro vás.
13.10.2021 11:31
Milí přátelé, od pondělí 25. října v 18 hodin začínáme pravidelné jógování s Ivou, v Kavárně Na Houpačce v Mohelnici. Podrobnější informace můžete najít v rubrice Kurzy jógy. Těším se na vás.  
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Kontakt

Mgr. Iva Fričarová (+420) 732 158 898 jo-ga@seznam.cz