Osmidílná stezka jógy

Podle Pataňdžaliho Jógasútry je jóga tvořena osmi stupni. Žáci by je měli praktikovat v daném pořadí, aby zlepšili úroveň vnímání rozvahy a jasného myšlení, které jsou nezbytné k dosažení stavu osvícení.

Jogasútra je text, který vznikl asi v době mezi 200 lety př. Kr. a 200 lety n.l. Skládá se ze 195 aforismů. Jsou to zestručněná zrnka moudrosti, jež učitel (guru) obvykle objasnuje svým žákům. Jogasútra čítá čtyři knihy. Ríká se, že každou z nich Patandžali napsal speciálně pro jednu ze čtyř disciplín. Ačkoliv každá disciplína měla odlišný charakter a vlohy, knihy se od sebe liší svým přístupem. Základ každé ze čtyř knih je velmi jednoduše popisován jako rozjímání, postup, výjimečné schopnosti a vyrovnanost. Každou je možné studovat jako učení samostatně nebo také i jako součást kompletních sútra textů.

První kniha charakterizuje pojem jogy a vyjmenovává obtíže, které se mohou v souvislosti s praxí vyskytnout, a radí, jak je překonat. Sám Patandžali jogu definuje jako "schopnost" bez rozptylování řídit a podporovat duševní činnost". Druhá kniha se zabývá vlastnostmi nezbytnými pro soustředění a naznačuje způsobm, jakým je lze získat. V následující třetí knize je podrobný popis mimořádné kapacity ničím nerozptylované mysli. Poslední čtvrtá kniha diskutuje o různých možnostech jedince s jedinečně soustředěnou myslí.

Osm stupňů jogy dle Patandžaliho zahrnuje tyto oblasti:

1. Jama. Sociální chování, které celkově vytváří: nenásilí (ahinsa), nelhaní (satja), nekradení (astéja), umírněnost v sexu i v ostatním konání (brahmačarja) a nehrabivost (aparigraha).

2. Nijama. chování jednotlivce. Hlavní zásady: čistota (sauča), spokojenost (santoša), sebekázeň (tapas), studium posvátných písem (svadhjája) a odevzdání se bohu (Išvarapranidhána).

3. Ásana. Tělesná cvičení.

4. Pránájáma. Dechová cvičení

5. Pratjáhára. Odpoutání od smyslových vjemů. Znamená odtažení smyslů od toku vzruchů přicházejících z vnějšího společenského a fyzického světa a nasměrování k vlastnímu duševnímu, intelektuálnímu a duchovnímu nitru.

6. Dhárana. Koncentrace.

7. Dhjána. Meditace.

8. Samádhi. Stav nadvědomí vedoucí k osvícení. Nejvyšší cíl v józe.

 

Novinky

19.11.2024 13:29
Od 28: 11. 2024 budou čtvrteční lekce začínat už v 17:00. Těším se na všechny. Rezervace místa tady: https://jo-ga.reservio.com/
12.11.2024 20:20
Milí přátelé jógy,zvu vás na speciální předvánoční lekce jógy, kde si společně užijeme chvíli klidu, protáhneme tělo a připravíme mysl na nadcházející sváteční období. Na závěr si jako odměnu vychutnáme šálek hřejivého a zdraví prospěšného zlatého mléka.KDY?  17.12. 2024KDE?...
30.09.2024 22:17
Informace zde: ~ workshopy
25.09.2024 22:26
K pravidelným úterním lekcím v Mohelníčku přibudou také čtvrtky v 17:45 hod. Rezervace jsou spuštěny a já se na vás těším.
26.07.2024 12:06
3.9.2024 začínáme s pravidelnými úterními lekcemi v Mohelníčku. Rezervujte si místo prostřednictvím rezervačního systému, pod tímto odkazem: jo-ga.reservio.com/ Více info v rubrice ~ lekce jógy Těším se na Vas :) 
20.04.2024 17:20
V OBDOBÍ OD DUBNA DO SRPNA 2024 SE BUDU VĚNOVAT VLASTNÍ JÓGOVO-RODIČOVSKÉ PRAXI  A TĚŠIT SE NA VÁS BUDU OPĚT OD ZÁŘÍ NA PRAVIDELNÝCH LEKCÍCH.  V PRŮBĚHU SRPNA SLEDUJTE REZERVAČNÍ SYSTÉM, KDE BUDOU POSTUPNĚ VYPSÁNY NOVÉ LEKCE. V PŘÍPADĚ INDIVIDUÁLNÍCH KONZULTACÍ SE NA MĚ MŮŽETE NADÁLE...
14.06.2023 15:38
Každý čtvrtek v čase 9:30 - 10:30 můžete navštívit dopolední lekci v nově otevřeném a vymazleném jógovém studiu Navásana.  adresa: Nádražní 35, Mohelnice (v přízemí lékařského domu) Možnost navštívit jednotlivé lekce, nebo použít 10ti vstupovou permanentku, která je využitelná na všech mých...
29.05.2023 08:22
Od začátku června a dále po dobu prázdnin  bude v úterý v Mohelníčku pouze jedna lekce. Cvičit budeme v čase 18:00 - 19:00. Rezervace zde: https://jo-ga.reservio.com/ Těším se na Vás.
09.12.2022 15:14
Praktický vánoční dárek pro Vaše blízké.Darujte péči ve formě jógových lekcí, nebo terapie Access Bars.Kontaktujte mě a ušijeme spolu na míru ten správný dárek.
24.10.2022 20:41
Přihlášení na lekce probíhá nově přes rezervační systém Reservio. Ulovte si své místo zde: https://jo-ga.reservio.com/
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Kontakt

Mgr. Iva Zich Fričarová (+420) 732 158 898 jo-ga@seznam.cz