Osmidílná stezka jógy

Podle Pataňdžaliho Jógasútry je jóga tvořena osmi stupni. Žáci by je měli praktikovat v daném pořadí, aby zlepšili úroveň vnímání rozvahy a jasného myšlení, které jsou nezbytné k dosažení stavu osvícení.

Jogasútra je text, který vznikl asi v době mezi 200 lety př. Kr. a 200 lety n.l. Skládá se ze 195 aforismů. Jsou to zestručněná zrnka moudrosti, jež učitel (guru) obvykle objasnuje svým žákům. Jogasútra čítá čtyři knihy. Ríká se, že každou z nich Patandžali napsal speciálně pro jednu ze čtyř disciplín. Ačkoliv každá disciplína měla odlišný charakter a vlohy, knihy se od sebe liší svým přístupem. Základ každé ze čtyř knih je velmi jednoduše popisován jako rozjímání, postup, výjimečné schopnosti a vyrovnanost. Každou je možné studovat jako učení samostatně nebo také i jako součást kompletních sútra textů.

První kniha charakterizuje pojem jogy a vyjmenovává obtíže, které se mohou v souvislosti s praxí vyskytnout, a radí, jak je překonat. Sám Patandžali jogu definuje jako "schopnost" bez rozptylování řídit a podporovat duševní činnost". Druhá kniha se zabývá vlastnostmi nezbytnými pro soustředění a naznačuje způsobm, jakým je lze získat. V následující třetí knize je podrobný popis mimořádné kapacity ničím nerozptylované mysli. Poslední čtvrtá kniha diskutuje o různých možnostech jedince s jedinečně soustředěnou myslí.

Osm stupňů jogy dle Patandžaliho zahrnuje tyto oblasti:

1. Jama. Sociální chování, které celkově vytváří: nenásilí (ahinsa), nelhaní (satja), nekradení (astéja), umírněnost v sexu i v ostatním konání (brahmačarja) a nehrabivost (aparigraha).

2. Nijama. chování jednotlivce. Hlavní zásady: čistota (sauča), spokojenost (santoša), sebekázeň (tapas), studium posvátných písem (svadhjája) a odevzdání se bohu (Išvarapranidhána).

3. Ásana. Tělesná cvičení.

4. Pránájáma. Dechová cvičení

5. Pratjáhára. Odpoutání od smyslových vjemů. Znamená odtažení smyslů od toku vzruchů přicházejících z vnějšího společenského a fyzického světa a nasměrování k vlastnímu duševnímu, intelektuálnímu a duchovnímu nitru.

6. Dhárana. Koncentrace.

7. Dhjána. Meditace.

8. Samádhi. Stav nadvědomí vedoucí k osvícení. Nejvyšší cíl v józe.

 

Novinky

10.05.2017 08:00
Od 16. 5. 2017 začíná minikurz klasické jógy. Jedná se o 7 lekcí, které se budou konat každé úterý v čase 18:45 - 20:00 do konce června. Cvičíme ve studiu Dajána, ul. Doudlebská, Praha 4, pár desítek kroků od metra Pankrác.Zbývají 2 volná místa. Pro více informací volejte 732 158 898 nebo pište...
21.12.2016 14:28
7. 2.2017 začíná nový Kurz jemné jógy (úterý 17:30 - 18:30) a Kurz klasické jógy (úterý 18:45 - 20:00).Bližší informace najdete v příslušné rubrice, v sekci Kurzy Praha.Těším se na setkání s Vámi.Iva
22.08.2016 09:10
Moravo,od září se opět budeme potkávat v Duhové čajovně při lekcích jógy.Termíny: 23. 9., 14. 10., 4. 11., 2. 12.Maximální kapacita je 18 osob.Obsazenost lekce lze sledovat v rozvrhu.Rezervace nutná: prostřednictvím fricarova@seznam.cz, nebo telefonu 732 158 898.Těším se na...
22.07.2016 11:02
Od 20. září jsou pro vás připravené dva kurzy jógy - Kurz jemné jógy (úterý 17:30 - 18:30) a Kurz klasické jógy (úterý 18:45 - 20:00).Kurz jemné jógy je určen pro méně zkušené jogíny, nebo ty, kteří zkrátka jen vyhledávají klidnější formu jógové praxe (fyzické limity, osobních preference). Kurz se...
17.06.2016 08:52
Milí příznivci jógy,během července a srpna nás čekají jógové prázdniny. Ne však ve smyslu absence jógové praxe jako takové, nýbrž společného setkávání na lekcích jógy. Budu sbírat inspiraci, nadechnu se a připravím jógový plán na další období, o němž Vás budu včas informovat.O čem Vás...
30.05.2016 09:13
Začínáme 31.5.2016 a budeme cvičit každé úterý v čase 19:00 - 21:15. Pět lekcí klasické jógy. Pět úterních večerů, které Vás pohladí na těle i duši. Přidejte se k nám.....Více info: https://www.jo-ga.cz/lekce/kurzy/kurz-klasicke-jogy-ii/Namasté
15.03.2016 15:18
19.4.2016 začíná další běh kurzu Jemné jógy v centru Dajána.Těšit se můžete na 11 lekcí, každé úterý v čase 17:30 - 18:30. Od 24.5.2015 bude pokračovat kurz Klasické jógy pro pokročilé. Čeká na vás celkem 6 lekcí ve stejném čase a místě, a to každé úterý v Dajáně v čase 19:00 -...
21.01.2016 08:40
Kontaktní osoba pro objednání a bližší info: Renáta Schreiberová, tel. +420 731 612 034.Těším se na Vás!
<< 1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Kontakt

Mgr. Iva Zich Fričarová (+420) 732 158 898 jo-ga@seznam.cz