Osmidílná stezka jógy

Podle Pataňdžaliho Jógasútry je jóga tvořena osmi stupni. Žáci by je měli praktikovat v daném pořadí, aby zlepšili úroveň vnímání rozvahy a jasného myšlení, které jsou nezbytné k dosažení stavu osvícení.

Jogasútra je text, který vznikl asi v době mezi 200 lety př. Kr. a 200 lety n.l. Skládá se ze 195 aforismů. Jsou to zestručněná zrnka moudrosti, jež učitel (guru) obvykle objasnuje svým žákům. Jogasútra čítá čtyři knihy. Ríká se, že každou z nich Patandžali napsal speciálně pro jednu ze čtyř disciplín. Ačkoliv každá disciplína měla odlišný charakter a vlohy, knihy se od sebe liší svým přístupem. Základ každé ze čtyř knih je velmi jednoduše popisován jako rozjímání, postup, výjimečné schopnosti a vyrovnanost. Každou je možné studovat jako učení samostatně nebo také i jako součást kompletních sútra textů.

První kniha charakterizuje pojem jogy a vyjmenovává obtíže, které se mohou v souvislosti s praxí vyskytnout, a radí, jak je překonat. Sám Patandžali jogu definuje jako "schopnost" bez rozptylování řídit a podporovat duševní činnost". Druhá kniha se zabývá vlastnostmi nezbytnými pro soustředění a naznačuje způsobm, jakým je lze získat. V následující třetí knize je podrobný popis mimořádné kapacity ničím nerozptylované mysli. Poslední čtvrtá kniha diskutuje o různých možnostech jedince s jedinečně soustředěnou myslí.

Osm stupňů jogy dle Patandžaliho zahrnuje tyto oblasti:

1. Jama. Sociální chování, které celkově vytváří: nenásilí (ahinsa), nelhaní (satja), nekradení (astéja), umírněnost v sexu i v ostatním konání (brahmačarja) a nehrabivost (aparigraha).

2. Nijama. chování jednotlivce. Hlavní zásady: čistota (sauča), spokojenost (santoša), sebekázeň (tapas), studium posvátných písem (svadhjája) a odevzdání se bohu (Išvarapranidhána).

3. Ásana. Tělesná cvičení.

4. Pránájáma. Dechová cvičení

5. Pratjáhára. Odpoutání od smyslových vjemů. Znamená odtažení smyslů od toku vzruchů přicházejících z vnějšího společenského a fyzického světa a nasměrování k vlastnímu duševnímu, intelektuálnímu a duchovnímu nitru.

6. Dhárana. Koncentrace.

7. Dhjána. Meditace.

8. Samádhi. Stav nadvědomí vedoucí k osvícení. Nejvyšší cíl v józe.

 

Novinky

17.06.2015 08:36
Počínaje středou 1.7.2015 v čase 18:45 - 19:45, můžete pravidelně navštěvovat letní otevřené lekce klasické hatha jógy. Lekce jsou určeny pro začátečníky i pokročilé jogíny, kteří chtějí svoji praxi systematicky prohlubovat. Lekce je koncipovaná klasicky hathajógově. Přes úvodní uvolnění se...
03.06.2015 09:14
Na začátku června vyšel v magazínu lékáren BENU rozhovor na téma jóga a pomoc při alergii. Přečtěte si jej a najděte případnou inspiraci. https://www.benu.cz/magazin/201502/#8
30.12.2014 22:26
2.3.2015 začíná nový kurz hatha jógy pro začátečníky a mírně pokročilé cvičence. Využijte možnosti volných míst a zapište se do uceleného kurzu, který vám, prostřednictvím 15-ti na sebe navazujících lekcí, přiblíží podstatu hatha jógy, případně upevní základy, na nichž vaše dosavadní praxe...
09.12.2014 13:42
V rubrice pravidelných lekcí v Duhové čajovně jsou uvedeny nové termíny lekcí pro první polovinu roku 2015.Budeme cvičit v tyto dny: 27.2.2015, 13.3.2015, 27.3.2015, 10.4.2015, 24.4.2015, 15.5.2015, 29.5.2015, 12.6.2015, 26.6.2015.Více zde:...
04.11.2014 08:11
V rubrice články si můžete přečíst nové povídání o ajurvédském elixíru života, tzv. GHÍ https://www.jo-ga.cz/techniky/ajurvedsky-elixir-zivota-ghi/      Ať Vám zdraví slouží!
21.08.2014 13:24
Školní rok klepe na dveře a pro nás to neznamená nástup do školy, ale začátek pravidelných lekcí jógy v Duhové čajovně. Již třetím rokem startujeme pravidelné cvičení jógy Duhové čajovně v Mohelnici. Lekce se konají, až na drobné výjimky, vždy dvakrát měsíčně, v pátek. Začátek lekcí v 19...
25.07.2014 08:53
V pátek 25.7.2014  Vás srdečně zvu na prázdninovou jógu. Cvičit budeme klasicky 90 minut. Vstupné 70,-/50,- Kč.Přijďte a vezměte s sebou kamarády :) Těším se na Vás.
17.05.2014 12:28
Od úterý 27.5.2014 budu pravidelně cvičit v centru Dajána, v ulici Doudlebská na pražském Pankráci.  Máte možnost navštěvovat úterní nebo čtvrteční lekce jemné ranní jógy (od 1.7.2014) a úterní lekce večerní hatha jógy. Podrobné informace o cvičení, místě a pomínkách najdete v příslušné...
23.04.2014 15:00
https://higherperspective.com/2014/04/scientists-quantify-graphically-chart-alignment-human-chakras-various-emotional-states.html?utm_source=HP
<< 2 | 3 | 4 | 5 | 6 >>

Kontakt

Mgr. Iva Zich Fričarová (+420) 732 158 898 jo-ga@seznam.cz