21.5. 2026 (17:30 - 19:30)
Kavárna v zámecké oranžerii Bludov
Dopřejte si čas jen pro sebe a nechte tělo i mysl zpomalit.
Zveme vás na jemnou lekci jógy propojenou se zvukovou lázní, která vás provede od vědomého pohybu až k hluboké relaxaci. V první části se skrze pomalé, plynulé pozice naladíme na dech, uvolníme napětí a vrátíme pozornost zpět k sobě. Lekce je vhodná pro všechny úrovně - respektuje individuální tempo i potřeby těla.
Druhá část patří zvukové lázni - léčivým vibracím nástrojů, jako jsou tibetské mísy, zvonkohry nebo další harmonizující zvuky. Stačí si lehnout, zavřít oči a nechat se nést. Zvuk jemně prostupuje tělem, zklidňuje mysl a podporuje přirozenou regeneraci.
Tento prostor je pozvánkou k odpočinku, vnitřnímu ztišení a návratu k sobě. Odcházet budete uvolnění, zklidnění a znovu propojení.
Vezměte si podložku na cvičení, pohodlné oblečení a případně deku pro větší komfort během relaxace.
Těšíme se na společné sdílení klidu a přítomnosti.
.png)
Rezervace místa: jo-ga.reservio.com
Příspěvek: 450 Kč