Osmidílná stezka jógy

Podle Pataňdžaliho Jógasútry je jóga tvořena osmi stupni. Žáci by je měli praktikovat v daném pořadí, aby zlepšili úroveň vnímání rozvahy a jasného myšlení, které jsou nezbytné k dosažení stavu osvícení.

Jogasútra je text, který vznikl asi v době mezi 200 lety př. Kr. a 200 lety n.l. Skládá se ze 195 aforismů. Jsou to zestručněná zrnka moudrosti, jež učitel (guru) obvykle objasnuje svým žákům. Jogasútra čítá čtyři knihy. Ríká se, že každou z nich Patandžali napsal speciálně pro jednu ze čtyř disciplín. Ačkoliv každá disciplína měla odlišný charakter a vlohy, knihy se od sebe liší svým přístupem. Základ každé ze čtyř knih je velmi jednoduše popisován jako rozjímání, postup, výjimečné schopnosti a vyrovnanost. Každou je možné studovat jako učení samostatně nebo také i jako součást kompletních sútra textů.

První kniha charakterizuje pojem jogy a vyjmenovává obtíže, které se mohou v souvislosti s praxí vyskytnout, a radí, jak je překonat. Sám Patandžali jogu definuje jako "schopnost" bez rozptylování řídit a podporovat duševní činnost". Druhá kniha se zabývá vlastnostmi nezbytnými pro soustředění a naznačuje způsobm, jakým je lze získat. V následující třetí knize je podrobný popis mimořádné kapacity ničím nerozptylované mysli. Poslední čtvrtá kniha diskutuje o různých možnostech jedince s jedinečně soustředěnou myslí.

Osm stupňů jogy dle Patandžaliho zahrnuje tyto oblasti:

1. Jama. Sociální chování, které celkově vytváří: nenásilí (ahinsa), nelhaní (satja), nekradení (astéja), umírněnost v sexu i v ostatním konání (brahmačarja) a nehrabivost (aparigraha).

2. Nijama. chování jednotlivce. Hlavní zásady: čistota (sauča), spokojenost (santoša), sebekázeň (tapas), studium posvátných písem (svadhjája) a odevzdání se bohu (Išvarapranidhána).

3. Ásana. Tělesná cvičení.

4. Pránájáma. Dechová cvičení

5. Pratjáhára. Odpoutání od smyslových vjemů. Znamená odtažení smyslů od toku vzruchů přicházejících z vnějšího společenského a fyzického světa a nasměrování k vlastnímu duševnímu, intelektuálnímu a duchovnímu nitru.

6. Dhárana. Koncentrace.

7. Dhjána. Meditace.

8. Samádhi. Stav nadvědomí vedoucí k osvícení. Nejvyšší cíl v józe.

 

Novinky

03.11.2015 10:47
Od 5.1.2016 můžete navštěvovat nové kurzy jógy v Centru Dajána (www.dajanapraha.cz).1) KURZ JEMNÉ JÓGY (5.1.2016 - 29.3.2016) - každé úterý 17:30 - 18:302) KURZ KLASICKÉ JÓGY II. (5.1.2016 - 29.3.2016) - každé úterý 19:00 - 20:15Bližší informace naleznete v sekci KURZY, v jednotlivých záložkách.
09.09.2015 22:08
V sekci otevřených pravidelných lekcí naleznete nové termíny jógových lekcí v Duhové čajovně v Mohelnici. Těším se na setkání. Iva
24.08.2015 17:22
Podzimní kurz hatha jógy je teď při přihlášení a platbě do 31.8.2015 o 15% levnější. Využijte jedinečnou nabídku a dejte Vaší jógové praxi pravidelnost, řád a směr. Kurz probíhá od 23.9.2015 do 16.12.2015 (ve svátek 28.10. se lekce nekoná). Celkem 12 lekcí á 60 min Cena: 1740,- Kč Platba a...
24.08.2015 17:20
V rozvrhu nyní najdete všechny lekce a kurzy, které můžete od 1.9. navštěvovat.Ve zkratce:ÚTERÝ 17:30 - 18:30 - JEMNÁ JÓGA v Dajáně (Praha 4)ÚTERÝ 19:00 - 20:30 - KURZ HATHA JÓGY - 16 lekcí v Dajáně (Praha 4)STŘEDA 18:45 - 19:45 - KURZ HATHA JÓGY - 12 lekcí v Yogazone (Praha 5) Těším se...
30.07.2015 08:43
Srdečně vás zvu do kurzu hatha jógy pro začátečníky a mírně pokročilé, který startuje 23.9.2015 v jógovém studiu Yogazone (www.yogazone.cz). Připravili jsme sérii 12-ti navazujících lekcí, ve kterých systematicky vybudujeme či prohloubíme vaši jógovou praxi. Budeme se...
28.07.2015 08:10
Přijměte pozvání na zářijový jógový retreat, který se uskuteční v krásné novorenesanční vile Sklenářce, uprostřed lesů a vod (povodí řek Tiché a Divoké Orlice), v Kostelci nad Orlicí. datum: 18. – 20. 9. 2015 cena pobytu: 2490,- Kč/oshttps://www.sklenarka.czPlnou cenu je třeba uhradit...
17.06.2015 08:36
Počínaje středou 1.7.2015 v čase 18:45 - 19:45, můžete pravidelně navštěvovat letní otevřené lekce klasické hatha jógy. Lekce jsou určeny pro začátečníky i pokročilé jogíny, kteří chtějí svoji praxi systematicky prohlubovat. Lekce je koncipovaná klasicky hathajógově. Přes úvodní uvolnění se...
03.06.2015 09:14
Na začátku června vyšel v magazínu lékáren BENU rozhovor na téma jóga a pomoc při alergii. Přečtěte si jej a najděte případnou inspiraci. https://www.benu.cz/magazin/201502/#8
30.12.2014 22:26
2.3.2015 začíná nový kurz hatha jógy pro začátečníky a mírně pokročilé cvičence. Využijte možnosti volných míst a zapište se do uceleného kurzu, který vám, prostřednictvím 15-ti na sebe navazujících lekcí, přiblíží podstatu hatha jógy, případně upevní základy, na nichž vaše dosavadní praxe...
<< 2 | 3 | 4 | 5 | 6 >>

Kontakt

Mgr. Iva Zich Fričarová (+420) 732 158 898 jo-ga@seznam.cz