Osmidílná stezka jógy

Podle Pataňdžaliho Jógasútry je jóga tvořena osmi stupni. Žáci by je měli praktikovat v daném pořadí, aby zlepšili úroveň vnímání rozvahy a jasného myšlení, které jsou nezbytné k dosažení stavu osvícení.

Jogasútra je text, který vznikl asi v době mezi 200 lety př. Kr. a 200 lety n.l. Skládá se ze 195 aforismů. Jsou to zestručněná zrnka moudrosti, jež učitel (guru) obvykle objasnuje svým žákům. Jogasútra čítá čtyři knihy. Ríká se, že každou z nich Patandžali napsal speciálně pro jednu ze čtyř disciplín. Ačkoliv každá disciplína měla odlišný charakter a vlohy, knihy se od sebe liší svým přístupem. Základ každé ze čtyř knih je velmi jednoduše popisován jako rozjímání, postup, výjimečné schopnosti a vyrovnanost. Každou je možné studovat jako učení samostatně nebo také i jako součást kompletních sútra textů.

První kniha charakterizuje pojem jogy a vyjmenovává obtíže, které se mohou v souvislosti s praxí vyskytnout, a radí, jak je překonat. Sám Patandžali jogu definuje jako "schopnost" bez rozptylování řídit a podporovat duševní činnost". Druhá kniha se zabývá vlastnostmi nezbytnými pro soustředění a naznačuje způsobm, jakým je lze získat. V následující třetí knize je podrobný popis mimořádné kapacity ničím nerozptylované mysli. Poslední čtvrtá kniha diskutuje o různých možnostech jedince s jedinečně soustředěnou myslí.

Osm stupňů jogy dle Patandžaliho zahrnuje tyto oblasti:

1. Jama. Sociální chování, které celkově vytváří: nenásilí (ahinsa), nelhaní (satja), nekradení (astéja), umírněnost v sexu i v ostatním konání (brahmačarja) a nehrabivost (aparigraha).

2. Nijama. chování jednotlivce. Hlavní zásady: čistota (sauča), spokojenost (santoša), sebekázeň (tapas), studium posvátných písem (svadhjája) a odevzdání se bohu (Išvarapranidhána).

3. Ásana. Tělesná cvičení.

4. Pránájáma. Dechová cvičení

5. Pratjáhára. Odpoutání od smyslových vjemů. Znamená odtažení smyslů od toku vzruchů přicházejících z vnějšího společenského a fyzického světa a nasměrování k vlastnímu duševnímu, intelektuálnímu a duchovnímu nitru.

6. Dhárana. Koncentrace.

7. Dhjána. Meditace.

8. Samádhi. Stav nadvědomí vedoucí k osvícení. Nejvyšší cíl v józe.

 

Novinky

25.07.2014 08:53
V pátek 25.7.2014  Vás srdečně zvu na prázdninovou jógu. Cvičit budeme klasicky 90 minut. Vstupné 70,-/50,- Kč.Přijďte a vezměte s sebou kamarády :) Těším se na Vás.
17.05.2014 12:28
Od úterý 27.5.2014 budu pravidelně cvičit v centru Dajána, v ulici Doudlebská na pražském Pankráci.  Máte možnost navštěvovat úterní nebo čtvrteční lekce jemné ranní jógy (od 1.7.2014) a úterní lekce večerní hatha jógy. Podrobné informace o cvičení, místě a pomínkách najdete v příslušné...
23.04.2014 15:00
https://higherperspective.com/2014/04/scientists-quantify-graphically-chart-alignment-human-chakras-various-emotional-states.html?utm_source=HP
23.03.2014 14:03
 Do sekce jógové techniky byl přidán článek Umění meditace, který obsahuje odkaz na poučné video o meditaci... Vychutnejte si jej! https://www.jo-ga.cz/jogove-techniky/umeni-meditace/
11.03.2014 22:15
V hlavní nabídce naleznete skvělou nabídku na dovolenou s jógou.  Čtěte více v příslušné rubrice a přidejte se k nám.....! https://www.jo-ga.cz/jogova-dovolena-v-chorvatsku/
25.12.2013 16:35
Ráda bych vám popřála příjemné prožití vánočních svátků a v novém roce hodně lásky, vyrovnanosti a vnitřní svobody. Ať vás jóga, a vše co přináší, naplní harmonií a zdravím.  Na závěr mi dovolte citovat mého učitele, který pravil: "Kdo necvičí, nemá klidu, a kdo nemá klidu, odkud chce,...
10.12.2013 08:19
Vážení a milí, zde jsou termíny lekcí hatha jógy, které budou probíhat v Duhové čajovně v Mohelnici. Začátek vždy v 19 hod, ostatní podmínky zůstávají  beze změny. Těším se na naše společné...
03.11.2013 17:49
https://www.duhovacajovna.com/clanky/akce/joga-s-ivcou-fricarovou.html
26.10.2013 12:02
https://cms.joga70.webnode.cz/jogove-techniky/dzala-neti/
<< 1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Kontakt

Mgr. Iva Fričarová instruktorka jógy a jógové terapie IČ 03554821 + 420 732 158 898 jo-ga@seznam.cz