Osmidílná stezka jógy

Podle Pataňdžaliho Jógasútry je jóga tvořena osmi stupni. Žáci by je měli praktikovat v daném pořadí, aby zlepšili úroveň vnímání rozvahy a jasného myšlení, které jsou nezbytné k dosažení stavu osvícení.

Jogasútra je text, který vznikl asi v době mezi 200 lety př. Kr. a 200 lety n.l. Skládá se ze 195 aforismů. Jsou to zestručněná zrnka moudrosti, jež učitel (guru) obvykle objasnuje svým žákům. Jogasútra čítá čtyři knihy. Ríká se, že každou z nich Patandžali napsal speciálně pro jednu ze čtyř disciplín. Ačkoliv každá disciplína měla odlišný charakter a vlohy, knihy se od sebe liší svým přístupem. Základ každé ze čtyř knih je velmi jednoduše popisován jako rozjímání, postup, výjimečné schopnosti a vyrovnanost. Každou je možné studovat jako učení samostatně nebo také i jako součást kompletních sútra textů.

První kniha charakterizuje pojem jogy a vyjmenovává obtíže, které se mohou v souvislosti s praxí vyskytnout, a radí, jak je překonat. Sám Patandžali jogu definuje jako "schopnost" bez rozptylování řídit a podporovat duševní činnost". Druhá kniha se zabývá vlastnostmi nezbytnými pro soustředění a naznačuje způsobm, jakým je lze získat. V následující třetí knize je podrobný popis mimořádné kapacity ničím nerozptylované mysli. Poslední čtvrtá kniha diskutuje o různých možnostech jedince s jedinečně soustředěnou myslí.

Osm stupňů jogy dle Patandžaliho zahrnuje tyto oblasti:

1. Jama. Sociální chování, které celkově vytváří: nenásilí (ahinsa), nelhaní (satja), nekradení (astéja), umírněnost v sexu i v ostatním konání (brahmačarja) a nehrabivost (aparigraha).

2. Nijama. chování jednotlivce. Hlavní zásady: čistota (sauča), spokojenost (santoša), sebekázeň (tapas), studium posvátných písem (svadhjája) a odevzdání se bohu (Išvarapranidhána).

3. Ásana. Tělesná cvičení.

4. Pránájáma. Dechová cvičení

5. Pratjáhára. Odpoutání od smyslových vjemů. Znamená odtažení smyslů od toku vzruchů přicházejících z vnějšího společenského a fyzického světa a nasměrování k vlastnímu duševnímu, intelektuálnímu a duchovnímu nitru.

6. Dhárana. Koncentrace.

7. Dhjána. Meditace.

8. Samádhi. Stav nadvědomí vedoucí k osvícení. Nejvyšší cíl v józe.

 

Novinky

28.06.2022 21:51
V sekci "jógové pobyty" najdete více informací k jógovému víkendu ve Výprachticích. Těšíme se na vás.
03.06.2022 08:46
Budu se těšit zase 21. 6. v 18 hodin.
13.01.2022 21:56
Srdečně vás zvu na pravidelné lekce jógy ve vzdělávacím centru Žabka v Mohelnici. Začínáme 24.1.2022 v 18 hodin. Místo si prosím rezervujte na tel. 732 158 898. Těším se na vás.  
10.01.2022 21:22
Lámete si hlavu s dárkem pro své blízké? Nově mám v nabídce dárkové poukazy. Prohlédněte si je v sekci ceník a neváhejte se ozvat. Společně vymyslíme to pravé pro vás.
13.10.2021 11:31
Milí přátelé, od pondělí 25. října v 18 hodin začínáme pravidelné jógování s Ivou, v Kavárně Na Houpačce v Mohelnici. Podrobnější informace můžete najít v rubrice Kurzy jógy. Těším se na vás.  
21.07.2021 17:25
V polovině srpna se uskuteční jedinečný jógový víkend ve Výprachticích. Na lektorskou podložku usedne jedinečný Petr Berka, s nímž prožijeme intenzivní dva dny na podložce i mimo ni. Více informací najdete v sekci jógové pobyty. Těšíme se na vás!
21.11.2019 10:58
7. 1. 2020 začíná nový kurz JIN & JANG jógy. Více o kurzu najdete v rubrice ~kurzy!
12.01.2019 10:46
Přijměte pozvání do nového kurzu jemné jógy, který bude zahájen 5. 2. 2019. Skládá se z celkem 17 lekcí, vhodných pro začátečníky i pokročilé klienty. Každý si přijde na své. Lekce jsou tvořeny s ohledem na aktuální skladbu skupiny. Za hudebního doprovodu příjemně protáhneme a uvolníme celé tělo,...
12.09.2018 20:01
Přihlaš se na kurz hatha flow jógy společně s kamarádem/kou a vyhrajte kurz za poloviční cenu! Podmínky soutěže: - stáň se fanouškem FB stránky JOGA - dej like soutěžnímu fb příspěvku - sdílej příspěvek - v komentáři označ jméno kamaráda/ky, který(á) se s Tebou hlásí do kurzu Hledej pod tímto...
<< 1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Kontakt

Mgr. Iva Zich Fričarová (+420) 732 158 898 jo-ga@seznam.cz